DIETA KETO
Dieta keto opiera się na zdrowych tłuszczach, nasionach, orzechach, mięsie, rybach i zielonych warzywach. To, co musi łączyć wszystkie składniki na diecie keto to ich wysoka jakość. Oczywiście stan ketozy można osiągnąć również jedząc przetworzone, niezdrowe tłuszcze trans, ale na dłuższą metę będzie to opłakane w skutkach dla naszego organizmu. A więc jeśli zadajesz sobie pytanie „keto keto co można jeść?!”, to odpowiadamy.
Dieta KETO to przede wszystkim:
- jakościowe mięso i ryby
- mnóstwo jajek w każdej postaci
- orzechy i nasiona
- nabiał
- zielone warzywa.
Musisz też wiedzieć, nie tylko ile białka na keto sobie dostarczać, ale także jakie mięso na diecie keto wybierać. Mięso na keto musi być przede wszystkim zdrowe. Pochodzić ze sprawdzonego źródła, z chowu bez antybiotyków, chemii, najlepiej z certyfikowanych ekologicznych gospodarstw. To samo tyczy się jajek i nabiału. W diecie keto unikamy przetworzonej żywności i węglowodanów (ziemniaki, dynie, strączki, kasze, ryż, pieczywo etc.).
Zastanawiasz się, jakie mięso na diecie keto jest najbardziej wskazane?
Na diecie keto najlepiej sięgać po:
- tłuste mięso (wołowina, wieprzowina, baranina)
- jeśli drób, to ze skórą (pyszną i tłuściutką!)
- dziczyznę (okazjonalnie – nie jest tłusta, ale bardzo zdrowa)
- tłuste ryby (najlepiej niehodowlane)
- jaja z wolnego wybiegu
- awokado, oliwę z oliwek, olej kokosowy
- masło i smalec.
Polecamy poniższe produkty:
-
Boczek pieczony
64,40zł -
SavepromocjaSave 10,00złOnly49,50zł2023/12/11 23:59:59
-
Galaretka drobiowa 220g
12,30zł -
Kabanos wieprzowy
54,90zł -
Kiełbasa domowa w słoiku
12,70zł -
Kiełbasa swojska
54,00zł -
Kiełbasa tarnowska
47,20zł -
Konserwa wojskowa
10,60zł -
Pasztet z królikiem
61,90zł -
Pieczeń domowa z polędwiczką
49,00zł -
Polędwica sopocka tradycyjna
59,50zł -
Salceson domowy
25,50zł -
Salceson golonkowy
43,30zł -
Słonina wędzona
30,10zł -
Smalec
16,60zł -
Smalec dożynkowy 200g (słoik)
11,90zł -
Smalec ze skwarkami
6,70zł -
Spyrka
35,10zł -
Szynka pieczona
61,90zł
Oczywiście mięso wieprzowe, wołowe, cielęce, drobiowe, królicze.
WSZYSTKO DOSTĘPNE W NASZYCH SKLEPACH FIRMOWYCH z dostawą do domu (tylko wybrane miejscowości informacja na stronie „Gdzie dowozimy”) ORAZ W SPRZEDAŻY INTERNETOWEJ na terenie całego kraju: www.paczkabeskidzka.pl